Voeding Hardlopen
Voedingstips voor beste prestaties Je hebt hard getraind voor de hardloopwedstrijd en bent in topconditie. Wat kan een week voor jouw wedstrijd jouw prestaties dan nog bevorderen?[...]
Groene Smoothies voor hardlopers Als je hardloopt, wandelt, zwemt, skiet, fietst, fitness of actief een andere sport beoefend, dan ben je waarschijnlijk bewust dat je lichaam extra[...]
01 sep 2014
Wanneer je als hardloper vocht verliest is het enorm belangrijk om dit ook weer snel aan te vullen. Niet alleen zul je merken dat je sneller herstelt van een training of wedstrijd [...]
31 jul 2014
Tag vochtverlies
Hardlopen en voeding zorg voor goede balans Hardlopen en voeding is een belangrijk aandachtspunt voor beginnende hardlopers. Wanneer je voeding niet goed is zal je lichaam m[...]
Groene smoothies recepten Als beginnend hardloper is het belangrijk uw voeding aan te passen aan uw trainingsarbeid. U zult merken dat u stofwisseling zal veranderen na verloop van[...]
13 jun 2012
Verantwoord afvallen Wie wil dit nu niet? Als u met hardlopen bent begonnen realiseer u dan goed dat het resultaat van hardlopen en afvallen pas optimaal kan worden benut als u ook[...]
13 jun 2012
Een dieet en hardlopen is de beste formule om snel af te vallen in een korte periode. Beweging met een aangepast schema om hard te lopen zal uiteindelijk in combinatie met een gesc[...]
Recente Berichten
Tip
© Copyright 2012 - 2016 | Hardlopen en Afvallen