Hardlopen is een fantastische manier om fit te blijven, maar spierpijn in de kuiten kan flink roet in het eten gooien. Het is een van de meest gehoorde...
SchrijverRobert-Jan
Hardlopen is gezond, maar het kan ook leiden tot specifieke blessures. Een van de meest voorkomende en frustrerende problemen die hardlopers ervaren is de...
Hardlopen is vrijheid, de wind in je gezicht en kilometers asfalt die onder je voeten verdwijnen. Maar dan plotseling, die scherpe pijn in je kuit. Een...
Spierpijn is een veelvoorkomend probleem onder hardlopers. Het kan een echte uitdaging zijn om effectief te blijven hardlopen wanneer je last hebt van...
Een gescheurde meniscus kan een uitdaging vormen voor hardlopers, maar het hoeft niet het einde van je hardloopcarrière te betekenen. Als ervaren...
Pijn rond de knieschijf tijdens het hardlopen is een veelgehoord probleem. Het kan duiden op het patellofemoraal pijnsyndroom, een kwaal die menig hardloper...
De Ironman triatlon is een proef van menselijke wilskracht en fysieke uithoudingsvermogen die zelfs de meest ervaren sporters uitdaagt. Sinds de eerste editie...
Als hardloper streven we altijd naar betere prestaties en een sneller herstel. Echter, het idee dat supplementen alleen voor bodybuilders of krachtsporters...
Het lopen van een marathon is een fysieke prestatie die net zoveel inzicht in goede voeding vereist als trainingsdiscipline. Veel lopers richten zich op de...
Veel hardlopers worstelen met de vraag hoe lang ze moeten wachten na het eten voordat ze hun loopschoenen aantrekken. Het is een delicaat evenwicht tussen...
Het is belangrijk om te herstellen na het hardlopen om blessures te voorkomen, prestaties te optimaliseren en spierherstel te verbeteren. Wil je meer tips voor...
Of je nu een beginnende hardloper bent of al jaren de paden verslijt, de term ‘pronatie‘ heb je vast wel eens voorbij horen komen. Het is een...
Heb je ooit tijdens of na het hardlopen plotseling last gehad van diarree? Je bent niet alleen. Veel hardlopers kennen het ongemakkelijke gevoel van...
Regen is voor veel hardlopers een excuus om binnen te blijven. Maar wat als ik je vertel dat juist hardlopen in de regen je prestaties kan verbeteren? Als...
Hardlopen is meer dan een sport, het is een ontdekkingsreis. Veel hardlopers zijn op zoek naar nieuwe uitdagingen en manieren om hun training fris en spannend...
Veel hardlopers denken dat je voor een goede cardio workout je voeten stevig op het asfalt moet zetten. Maar wat als ik je vertel dat je hart, je spieren en...
Een blessure is voor elke hardloper een gevreesde onderbreking. Het is het onvermijdelijke risico dat schuilt in elke kilometer die we afleggen op weg naar...
Met elke stap die je zet tijdens het hardlopen, drijft je lichaam zowel vocht als energie af. Dit maakt eten en drinken niet alleen een genot, maar een...
Amsterdam, de stad van grachten en bruisend stadsleven, is ook een paradijs voor hardlopers. Veel mensen denken dat in de drukte van de stad geen ruimte is...
Hardlopen is zowel een eenvoudige als gecompliceerde sport; de benodigde uitrusting is minimaal, maar de voedingseisen kunnen complex zijn. Vooral als het gaat...
Populaire producten
-
Shokz OpenFit Unisex €188.95 -
Suunto 24 mm Athletic Silicone Strap €49.95 -
Suunto 7 €479.00 -
Polar Vantage M S/M €279.90 -
Earhoox 2.0 EarPods en AirPods €12.95 -
Polar Pro Chest Strap XS-S €34.95 -
Polar H10 Hartslagsensor Dual Bluetooth/ANT+ M-XXL €84.95 -
Suunto 7 €479.00