Wil je weten hoeveel calorieën je verbrandt tijdens het hardlopen? Het blijkt dat een persoon van 70 kg in een uur hardlopen ongeveer 809 kilocalorieën verbrandt. In dit artikel leggen we uit hoe je jouw calorieverbranding tijdens het hardlopen kunt...
Hardlopen
Hardlopen is een populaire sport geworden en steeds meer mensen komen erachter dat hij vrij eenvoudig is om het op te pakken. Vanwege de vele vragen maar ook ontwikkelingen bij het hardlopen vinden wij het goed om hier zoveel mogelijk informatie over te geven. In onderstaande onderdelen kunt u zelf een keuze maken voor het onderwerp waar u meer informatie over wilt weten.
Zit je momenteel vast in je fitnessroutine binnen en wil je overstappen naar een buitensport activiteit? Wist je dat hardlopen, een populaire buitensport...
Wil je graag gaan hardlopen met je hond, maar weet je niet goed hoe je dit het beste kunt aanpakken? Hardlopen met je hond kan een geweldige manier zijn om...
Het lopen in de hitte kan een flinke uitdaging zijn, zelfs voor de meest ervaren hardlopers. Als fervente hardloper heb ik ook onder extreme omstandigheden...
Loop je tegen de muur aan bij het verbeteren van je hardloopsnelheid? Het is een frustrerend gevoel, ik ken het maar al te goed. Feit is dat er strategieën...
Voel je je overspoeld door stress? Weet dat je niet alleen bent, ik heb het zelf ook ervaren. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat hardlopen...
Voel je jezelf soms ook een beetje ‘verslaafd’ na een lange hardloopsessie? Ja, ik kan me helemaal in die ervaring vinden. Het blijkt uit onderzoek...
Heb je je ooit afgevraagd wie het wereldrecord voor 5 km hardlopen heeft verbroken en wanneer dat gebeurde? Ik weet wie dat heeft gedaan, terwijl het...
Heb je ooit het gevoel gehad dat hardlopen in het donker best een uitdaging is? Je bent niet alleen, ik heb daar ook mee te maken gehad en weet dat ongeveer...
Heb je ooit gedacht aan hardlopen op een lege maag? Het is een vraagstuk dat ik ook ben tegengekomen en door diepgaand onderzoek is gebleken dat het een...
