Minder blessures en meer snelheid Hoeveel van ons doen heuveltraining op een regelmatige basis? Mijn gok: slechts een kleine minderheid van de lopers zal...
Tag - trainingschema
Hardlopen voor beginners is gewoon een goede start maken. Op onze website vindt je allerlei tips om juist een goed begin te maken met hardlopen en onthoud dat...
Trainen met hartslagmeter of niet dit is wat vele zich wel eens afvragen. Een hartslagmeter is een ondersteunend middel om je hartslag tijdens de training in...
Als beginnend hardloper is het belangrijk om op een rustige manier je trainingen op te bouwen. Met een goed trainingsschema hardlopen voor beginners bent u al...
