De Vet killer workout is een aanvullende trainingsmethode om in "shape" te blijven. Het is door gerichte training op aanvullende spiergroepen een goede...
Categorie - Training
Het hardlopen voor starters valt of staat vaak met een een goed hardloopschema. We zullen speciaal voor de beginnende hardlopers een basisschema beschrijven...
Waarom is een trainingsschema voor 5 km hardlopen speciaal? Een vijf kilometer wedstrijd lijkt een relatief eenvoudige wedstrijd maar is dit in de praktijk...
Loopscholing is voor veel beginnende of gevorderde hardlopers redelijk onbekend maar enorm belangrijk voor je loopstijl. Wat je met deze specifieke oefeningen...
Als beginnend hardloper is het belangrijk om op een rustige manier je trainingen op te bouwen. Met een goed trainingsschema hardlopen voor beginners bent u al...
